一、比赛、观赛安全

1.运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等物品参加比赛；

2.赛前运动员应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒；赛前30--40分钟可以饮200ML浓度40%的葡萄糖水补充能量；另外吃三片维生素C；

3.积极赛前做好准备活动，提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤；

4.在比赛中要听从指挥，服从安排，不违规参赛；身体不适或有疾病的学生不要带病上场比赛；在比赛中若有不适，要立即中途退出比赛，以防不测。

5.进行短跑活动要注意不能串道，特别是在冲剌的时候，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦绊倒，极易受伤。中长跑时，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸，如果气短，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法，呼吸节奏应和跑步节奏相配合；

6.如遇气温较低，运动前应等全身发热时再脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒，长跑时所穿的鞋袜应柔软合脚；

7.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静；勿大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴，并做好整理活动和放松活动。

8.在运动会比赛期间，非比赛运动员不准带跑、不准进入比赛场地，不准进入投掷禁区；观看比赛期间听从工作人员指挥，进出观看区要遵守秩序，避免产生拥挤现象，做到文明观赛，文明助威。

二、个人财产安全

1、遇事要冷静、沉着，提防冒充学校相关人员的不法分子以检查等名义实施诈骗;涉及到钱财的事情，要先与家人、老师或同学商量再做决定；

2、不贪图小便宜，防止骗子以推销、代理、中奖等名义骗取钱财;遇人求助时要有警惕意识，防止骗子以遭遇困境为由骗取钱财；

3、运动会期间，流动人员增多，要切实做好集体和私人财物保管，增强防范意识。

经济管理学院分团委