为普及心理健康知识，增强大学生自我心理调适能力，在“5·25全国大学生心理健康日”来临之际，农业经济管理学院组织开展了心理健康教育主题班会。各年级辅导员、班主任出席，各班全体同学参与，共同聚焦心理健康话题。

班会中，各班心理委员围绕四个贴近大学生活的主题展开分享。在“压力管理与时间规划”板块，结合课程压力、社团活动等实际场景，讲解压力来源与分级，指导同学们高效分配时间；在“网络时代的社交突围”环节，分析当代大学生虚拟社交的利弊，鼓励同学们走出“舒适圈”，构建健康社交关系；“自我认知与心理韧性培养”主题下，引导同学们全面认识自我，结合“挫折重启”案例，传授增强心理韧性的实用策略；最后，在“心理健康求助资源指南”中，系统梳理校园心理咨询预约流程及心理热线服务，打破“病耻感”误区，消除同学们寻求帮助的顾虑。班会过程中，同学们参与热情高涨，积极分享自己的经历与感悟，现场讨论氛围良好

。

此次班会的顺利召开，有利于在学院内营造关注心理健康的良好氛围，推动心理健康知识的广泛传播，同时促进同学们以更加积极健康的身心状态投入到大学生活中，为构建和谐校园奠定了坚实基础！

文字来源：叶亚玲 苗佳仪

图片来源：季志新 赵阳 贾梓轩 张雅淇