为帮助同学们缓解焦虑，放松心态，提升学习效率，6月2日、3日，经济管理学院各班召开“共克时艰，静待花开”线上心理教育主题班会，各级辅导员及全体同学线上共同参与。

各班心理委员通过播放视频，为大家介绍多种放松方法，如蝴蝶拍、深呼吸、冥想法等，引导同学们正确缓解焦虑，学会放松自我。并向同学们介绍学校网络心理咨询预约方式与流程，推荐正确解决心理问题的方法，劝告同学们要时刻关注自身心理状态，以便及时发现问题。辅导员李二雷向大家推荐了提高学习效率的方法，例如营造仪式感、开辟独立空间、计划与执行相结合等。李二雷指出，要学会心理状态及情绪调节的方法，要正确看待自身的身心状况，学会和压力“和解”、和乐观“牵手”，合理规划时间，从而提高学习与工作效率。

本次会议带领同学们学习了放松心态、提升学习效率的方法，师生轻松交流，氛围融洽。许多同学表示通过会议学习到的方法解决了自身近期存在的问题，并提高了心理免疫力。（刘汝静）